Schrijfopdracht voor vrijdag 30 december 2022 |
|
|
|
|
|
Thema
"VERBONDEN ZIJN versus AFGESCHEIDEN ZIJN" |
|
|
|
|
|
De Kabbalistische Levensboom
De Kabbalistische Levensboom is een model, waarmee het gehele universum en het ontstaan ervan symbolisch voorgesteld wordt. In dit model zijn de 10 Sefirot (Levenskrachten) opgenomen.
De 10 Sefirot worden in de Kabbala gezien als de 10 Attributen of Emanaties, waarmee God de wereld heeft geschapen en waardoor hij zich manifesteert: Verder worden de 10 Sefirot samen met de paden ertussen de 32 Paden van Wijsheid genoemd.
In de Kabbala is er het beeld van de 10 Sefirot of Levenskrachten, die alles doen ontstaan en die de grondslag vormen van alles wat leeft. Deze 10 Levenskrachten zijn in onderlinge samenhang met elkaar verbonden, en worden de Levensboom genoemd. Deze Levensboom kun je terugzien in jezelf, in organisaties, in de maatschappij, in de natuur, in alles.
De Levensboom is een dynamisch veld van creatieve energie, dat voortdurend in trilling is. Door de spanning tussen de verschillende krachten ontstaat creatie, zo leveren de verschillende krachten een bijdrage aan het geheel. De 10 Levenskrachten zijn heel verschillend én toch onderling verbonden, hierdoor ontstaat in dit energieveld de Levensstroom.
Er ontstaat een negatieve energie of een negatief proces, wanneer één van die krachten zich gaat afscheiden, zich gaat isoleren van de andere.
Waardoor de geïsoleerde kracht de verbinding met de andere krachten verliest en zichzelf als het ware absoluut maakt.
Iets vergelijkbaars kan ook in jou gebeuren, als jij één van jouw rollen of talenten verwaarloost of negeert.
Er zijn veel manieren, waarop we dat doen. Soms is het bewust, bijvoorbeeld door te denken: “Ik heb gelijk en jij niet !”. Of: “Ik moet het toch allemaal weer alleen doen, nou daar gaan we dan maar weer...!”.
Maar vaak gaat het ook onbewust. Als je denkt over iets in je werk: “Dit móet lukken !” en daardoor helemaal in de vernauwing belandt. Of als jij eigenschappen van jezelf afwijst, waar je niet blij mee bent. Of als jij je maar op één aspect van jouw uiterlijk focust en je daaraan ergert. Of door steeds over dezelfde dingen te piekeren. Of door te denken dat je verstoken bent van liefde. |
|
|
|
|
|
|
|
De 10 Sefirot of Levenskrachten
- Kether / Keter of De Kroon
- Chokmah / Hokmah of Wijsheid
- Binah of Begrip
- Chesed / Hesed of Genade
- Gevurah of Gestrengheid
- Tiphareth / Tiferet of Schoonheid
- Netzach / Nezah of Overwinning
- Hod of Glorie
- Yesod of Fundering
- Malkuth / Malkut of Koninkrijk
|
|
|
|
|
|
De Kabbalistische Levensboom |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|  |
Steeds weer opnieuw verbinden
Het beeld van de Levensboom herinnert mij er aan, dat ik om actief aanwezig te blijven steeds weer mijn versmalde blik en mijn vastgezette beelden moet loslaten.
Steeds weer ontspannen en om me heen kijken en steeds weer beseffen, hoeveel groter het veld is waar ik en de mensen om me heen deel van uitmaken.
Dat is voor iedereen lastig. Je moet dan de illusie van alles kunnen controleren loslaten, maar tegelijkertijd blijf je toch ook verantwoordelijk voor jouw aandeel. Je bent tegelijkertijd speelbal en speler. Het echt durven aanzien van het ongewenste en dat opnemen in jouw bestaan is confronterender dan het proberen steeds weg te duwen.
Jouw hart openen om kwetsbaarheid en intimiteit toe te laten is spannender dan je hiervoor af te sluiten.
Maar door overgave aan het grotere geheel, door uit te reiken naar alles wat er nog meer is:
◙ gaat dat, wat vast is gaan zitten, weer stromen,
◙ komt de verbinding met de ander weer tot stand,
◙ kan jouw hart zich weer openen,
◙ dienen nieuwe mogelijkheden zich weer aan
|
|
|
|
|
◙ Waar vindt bij jou vernauwing plaats?
◙ Waar ervaar jij, dat jij niet verbonden bent?
◙ Wat helpt jou dan de verbinding te hervinden?
Het grotere geheel kunnen zien? Of uitreiken naar de ander, ondanks alles? Of nog iets anders?
◙ Wat neem jij waar, als jij een dilemma of een tegenstelling ervaart?
◙ Wat gebeurt er met jou als jij in een dilemma het bestaan van beide kanten erkent en in het spanningsveld aanwezig blijft?
|
|
|
|
|
| Het labyrint als een meditatieve ervaring |
|
|
|
|
|
Labyrinten bestaan al eeuwenlang en komen in alle delen van de wereld voor.
Een Labyrint is een complex patroon (vlechtwerk) van één pad, dat zichzelf nergens kruist en dat eindigt in een middelpunt. Het volgen van een labyrintpatroon in alle rust en stilte is een belevenis, waarbij jij je afstemt op jouw eigen innerlijk.
Er wordt dan ook wel gezegd, dat een Labyrint de spiegel van jouw ziel is. Voor de één biedt het een rustpunt, voor de ander een antwoord op een vraag of een ervaring van verbondenheid met de aarde.
Veel mensen beschrijven, dat zij rust of mooie inzichten gevonden hebben door het lopen van een Labyrint.
In deze categorie Labyrinten kun je in tegenstelling tot doolhoven niet verdwalen. In een Labyrint kun je zien hoe je moet lopen, hoe complex het patroon van paden in een Labyrint ook kan zijn.
Wil meer weten over Labyrinten, dan kun je onderstaande knop gebruiken om de blog "De Meditatieve Ervaring in een Labyrint ..." te kunnen lezen. |
|
|
|
|
|  |
VERBONDEN ZIJN versus AFGESCHEIDEN ZIJN
Schrijfopdracht ... wandel met jouw pen door een Labyrint ...
Vandaag een alternatieve schrijfopdracht: Het wordt een pelgrimstocht, waarbij jij jouw pen door een Labyrint laat wandelen.
Neem, voordat je begint, even de tijd om jezelf leeg te maken door te mediteren of een tijdje stil te zijn.
En vul dan onderstaande zin aan:
“Op zoek naar mijn Levenskrachten en Paden van Wijsheid in mij ..." vind ik ... "
Schrijf op een intuïtieve manier een reactie op de onderstaande zin: Dus aan één stuk door schrijven op het pad door het Labyrint zonder pauze, totdat je in het middelpunt ervan uitkomt.
Laat je verrassen, wat het labyrint jou aan inzichten kan schenken!
Op de webpage "Meditatief Schrijven" kun je een pdf bestand downloaden met een grote afbeelding van bovenstaand labyrint.
Door onderstaande knop "Meditatief Schrijven" te gebruiken kun je op de hierboven genoemde webpage komen.
De download knop voor de afbeelding van het labyrint vind je dan onderaan de rubriek met de titel "Enkele Illustratieve Voorbeelden van Schrijfopdrachten".
Je kunt ook proberen zelf een Labyrint te tekenen, de handleiding (blog) kun je lezen als je de knop "Zelf een Labyrint tekenen ..." aanklikt.
|
|
|
|
|
|
Als je een schrijfopdracht hebt afgerond ...!
Het wordt jou aangeraden om, als een schrijfopdracht afgerond is, het dan één of meerdere keren hardop voor jouzelf voor te lezen.
Op deze wijze dalen de teksten dieper in jouw lichaam en raken dan echt bezield.
|
|
|
|
|
| Je gaat straks de Zevende Heilige Nacht in ...! |
|
|
|
|
|
|
Deze nacht heeft als aandachtspunt
"Wensen - Wegen - Doelen"
Let op jouw dromen ...!
Tijdens de 12 Heilige Nachten kunnen mensen meer gaan dromen, dan zij normaal doen. Als je hier meer over wilt weten, dan kun je dat lezen in mijn blog door onderstaande knop te gebruiken.
Inspiratievragen:
◙ Wat zal er in het komende jaar voor jou weggelegd zijn?
◙ Wat wens jij voor jezelf?
◙ Welke doelen wil jij bereiken?
◙ Welk pad wil jij bewandelen?
◙ Waar zoek jij nieuwe wegen?
|
|
|
|
|
Ik wens jou al schrijvend een mooie en meditatieve pelgrimstocht toe.
En laat je tijdens het pelgrimeren verrassen, wat er allemaal uit jouw pen aan woorden en wijsheden gaat stromen.
Wie weet, doe jij verrassende ontdekkingen over de verborgen schatten in jouw innerlijke bron. |
|
|
|
|
|
In het geval, dat jij een opdracht niet begrijpt of dat jij tijdens het schrijven aan jouw opdracht vastloopt.
Aarzel dan niet om contact met mij op te nemen.
Het zou jammer zijn, als je de opdracht om zo’n reden niet naar wens uit zou kunnen voeren.
Je kunt onderstaande knop gebruiken om mij via de contact webpagina van mijn website een email te sturen, ik zal dan zo snel mogelijk reageren. |
|
|
|
|
|
| Vind je het leuk om jouw teksten te delen? |
|
|
|
|
|
Als je het leuk vindt om jouw teksten te delen op de schrijfmeditatie blog, dan kan dat. Realiseer je je wel, dat je je hierdoor heel kwetsbaar opstelt, want in jouw teksten is jouw ziel en jouw innerlijke wijsheid aan het woord geweest. Maar als je dat aandurft, dan is dat ook heel gaaf. Jouw teksten kunnen anderen inspireren en je zult ook mooie reacties van anderen (kunnen) ontvangen.
Als je dan toch besluit om jouw schrijfsels op de blog te laten plaatsen. Dan kun je ervoor kiezen om jouw pennenvruchten te laten ondertekenen met “Anoniem”, alleen met jouw voornaam of met jouw voor- en achternaam. Geef dus bij jouw teksten goed aan, hoe je deze wilt laten publiceren.
Je kunt onderstaande knop gebruiken om mij via de contact webpagina van mijn website een email met jouw teksten te sturen. Ik zal ze dan op de schrijfmeditatie blog zetten. |
|
|
|
|
|
Wat zijn jouw ervaringen met het maken van de meditatieve schrijfopdrachten? |
|
|
|
|
|
|
Vind je het fijn om te reageren?
Ik zou zeggen: Doen!
Je bent van harte uitgenodigd!
Je kunt reageren door op de Doen!-button te klikken, dan kom je op de contact pagina van mijn website.
Of door een reply te sturen op deze email.
|
|
|
|
|
|
