| Schrijfmeditatie Dag 7 - 26Dec2025 |
|
|
|
|
|
| Leer van de stilte te houden ... |
... Stille Nacht ... Heilige Nacht ...
Leer van de stilte te houden, want de stilte kan jou omhullen en dragen.
In de stilte kun je jezelf hervinden en weer verbinden met de ruimere werkelijkheid, met de diepte en de hoogte.
De stilte heeft vele gezichten en is een rijk gebied, waarin veel te ontdekken valt. |
|
|
|
|
|
| De vele gezichten van stilte ... |
De vele "gezichten" of verschijningsvormen van stilte:- Je kunt je verdwaald en verloren voelen in de stilte of je kunt het ervaren als een dragende kracht
- Het kan stil zijn om je heen en toch is het niet echt stil, omdat er zoveel innerlijk lawaai in jou is
- Er kan veel lawaai zijn om je heen en je kunt toch nog een diepe innerlijke stilte ervaren
- De ene keer kun je verlangen naar stilte en er in baden, terwijl je een andere keer de stilte ervaart als ongemakkelijk en dan wil je het zo snel mogelijk ontvluchten
- De stilte kan onrustig en / of gespannen zijn, maar het kan ook ontspannen en diep aanvoelen.
- Er is ook een stilte, die er altijd is: De stilte achter de geluiden - het grote mystieke energieveld, waaruit alles voortkomt en waarin alles weer terugzinkt.
|
|
|
|
|
|
| De stilte is verbonden met het hogere ... |
Stilte en sprakeloos zijn, dat is niet hetzelfde. Voor stilte kies je en sprakeloos zjn, dat overkomt je.
Charles Vergeer schrijft in zijn boek "De Kunst van de Stilte" over het verschil tussen deze twee items:
"Stilte is toch niet hetzelfde als zwijgen of sprakeloos zijn. Zwijgen is een wijze van antwoorden en hoort bij de woorden, zoals het sprakeloos blijven. Wie sprakeloos is, blijft steken in een wanhopig zoeken naar woorden. Maar de stilte, die valt, heeft met de werkelijkheid van de woorden en de dingen niets meer te maken en gaat daaraan voorbij. De stilte voert ons in een heel ander bereik dan dat van de woorden."
De stilte is verbonden met het hogere, want In alle geestelijke tradities heeft stilte een belangrijke plek. De stilte van het klooster, van de meditatie, van het gebed. Ook in de bijbel vind je dat terug.
God toont zich in de koelte van de avond (Genesis 3:8) en in het suizen van een zachte stilte (Koningen 19:12).
Jezus trok zich terug in de stilte van de woestijn (Mattheüs 4). |
|
|
|
|
|
| Hoe ga jij om met de stilte...? |
Kun jij jezelf stilte gunnen ...?
Zou het zo zijn, dat de een meer behoefte heeft aan stilte dan de ander ?
Dat vermoed ik van wel. Maar iedereen heeft zijn of haar eigen dosis wel nodig, die ook kan wisselen in de tijd en de omstandigheden.
De vraag is of wij onszelf een bepaalde periode stille tijd kunnen gunnen, die ons goed zou doen. Het ritme, waarin stilte steeds weer zijn plek kreeg door het kerkelijk jaar is voor de meeste mensen vervallen.
Dus vraagt het meer bewuste inspanning om de nodige stilte toch een plek te geven. Door dagelijks even in stilte te zitten, te mediteren, een retraite in te plannen of af en toe een dag alleen weg te gaan.
Hoe verhoud jij je tot de stilte ...?
In stilte kom jij jezelf tegen. Je kunt het gepraat horen in jouw hoofd en het fluisteren van jouw ziel. In stilte kun jij jouw eigen innerlijk horen spreken en verrast worden door wat daar te beluisteren valt.
Door de stilte op te zoeken maak je ruimte voor wat er is ... voor al wat is ...
En ... in stilte maak jij contact met de grote ruimte, die wij bewonen, de ruimte voorbij de tijd, voorbij alle woorden, waarin je niets anders hoeft, dan aanwezig te zijn … aanwezigheid te zijn. |
|
|
|
|
|
| Reflectievragen ... |
Hoe is jouw relatie tot de stilte ?
Is de hoeveelheid stilte in jouw bestaan genoeg voor jou ?
Wat is nou precies jouw verlangen, als het om "in stilte zijn" gaat ?
|
|
|
|
|
|
| De 12 Heilige Nachten ... |
Afgelopen nacht heb jij de 2e Heilige Nacht beleefd.
Tijdens de Heilige Nachten is de grens tussen de nachtelijke wereld en de wereld van overdag flinterdun.
Dus ... een periode, waarin men meer droomt dan normaal.
Ik wil jou uitnodigen om aandacht aan jouw dromen te besteden, want je moet de betekenis en informatie van jouw dromen niet onderschatten ...!
Als je afgelopen nacht een droom ontvangen hebt, kun je de informatie daarvan eventueel verwerken in jouw schrijfmeditatie.
Misschien, dat jouw droom niet goed past in de schrijfopdrachten van de huidige dag, dan zou je een Elfje, een Haiku of een Rondeel kunnen maken op basis van het verhaal van jouw droom ... Dat is uiteraard helemaal aan jou, wat jij met jouw droom wil doen.
Volg vooral jouw intuïtie, jouw innerlijke wijsheid in deze, dan zit je altijd goed ... |
|
|
|
|
|
| Expirement ... |
Als je met een groepje mensen bij elkaar zit en je zwijgt of je mediteert samen, dan kun je voelen hoe de stilte na verloop van tijd van karakter verandert.
Wat je zou kunnen doen met een intervisiegroep op een paar vrienden of familieleden: Samen een tijdje in stilte zitten en dan nagaan, wat er gebeurt.
Voelen hoe de stilte verandert van aard, en er achteraf over uitwisselen.
Dat geeft jou in korte tijd veel informatie over jouw eigen verhouding tot de stilte en de soorten stilte, die je kunt ervaren en het verschil of juist de overeenkomsten. die je met elkaar deelt in de beleving van die stilte of stiltes ...
|
|
|
|
|
|
| Schrijfopdrachten ... |
1] Schrijf een Sprinter van 10 minuten na het lezen en / of beantwoorden van de Reflectievragen ?
Kies een onderwerp / proces uit, dat jou raakt of erg bezighoudt.
Hoe maak je een Sprinter?
Gedurende een Sprint of Sprinter houd je je pen onophoudelijk in beweging en schrijf je door tot de aangegeven tijd verstreken is.
Het beste is om zo snel mogelijk en aan één stuk door te schrijven, dan krijgt jouw ego weinig kans om zich hiermee te bemoeien en dan gaan steeds meer vanuit jouw innerlijke wijsheid en vanuit jouw ziel de woorden uit jouw pen op het papier stromen.
Het overkomt iedereen, dat de informatiestroom even stokt. Je kunt dan het beste bijvoorbeeld even schrijven “Ik weet het even niet … Ik weet het even niet … Ik weet het even niet …”, totdat het weer gaat stromen. Het mooie hiervan is wel, dat je dan wel een diepere laag aangeboord hebt.
2] Lees de tekst, die je voor actie 1] geschreven hebt, hardop voor jezelf voor.
Markeer de tekstdelen (woorden, zinsdelen of hele zinnen), die jou raken.
Schrijf de gemarkeerde tekst op een nieuwe bladzijde en gebruik dit als een start om een tweede Sprinter van 10 minuten te schrijven.
3] Lees de tekst, die je voor actie 2] geschreven hebt, hardop voor jezelf voor.
Markeer de tekstdelen (woorden, zinsdelen of hele zinnen), die jou raken.
Gebruik de gemarkeerde tekst om een Elfje te maken.
Wat is een Elfje? Een Elfje is een kort, maar (zeer) krachtig gedicht en bestaat uit 11 woorden (in 5 regels). Na het een en ander geschreven te hebben tijdens een schrijfmeditatie, kan je door het af te ronden met een Elfje heel mooi de essentie uit al jouw teksten halen. Hieronder is opgenomen, wat de oorspronkelijke opzet en bedoeling is van deze dichtvorm, maar daar hoef je je natuurlijk niet aan te houden. Het is uiteraard helemaal aan jou, want je moet het echt jouw creatie laten worden.
Het kan een meerwaarde hebben, als je een Elfje met hetzelfde woord laat beginnen en eindigen. Je geeft het gedicht dan iets circulairs en een poëtische, mystieke lading.
Opbouw van een Elfje
Regel 1: woord
Regel 2: woord woord
Regel 3: woord woord woord
Regel 4: woord woord woord woord
Regel 5: woord
Gebruik onderstaande link voor meer support / informatie bij het maken van de schrijfopdrachten.
Meer informatie over de verschillende vormen van schrijfopdrachten is te vinden op de speciale webpage.
|
|
|
|
|
|
| Als je een schrijfopdracht hebt afgerond ... |
Het wordt jou aangeraden om, als een schrijfopdracht afgerond is, het dan één of meerdere keren hardop voor jouzelf voor te lezen.
Op deze wijze dalen de teksten dieper in jouw lichaam en raken dan echt bezield.
|
|
|
|
|
|
| Support bij de schrijfopdrachten ... |
Veel succes !
Ik wens jou al schrijvend een mooie en meditatieve reis toe. En laat je maar tijdens het reizen en schrijven verrassen, wat er allemaal uit jouw pen aan woorden en wijsheden naar het papier gaat stromen.
Wie weet, doe jij verrassende ontdekkingen over de verborgen schatten in jouw innerlijke wijsheid.
Heb jij hulp nodig ?
In het geval, dat jij een opdracht niet begrijpt of dat jij tijdens het schrijven aan jouw opdracht vastloopt.
Aarzel dan niet om contact met mij op te nemen !
Het zou jammer zijn, als je de opdracht om zo’n reden niet naar wens uit zou kunnen voeren.
Je kunt onderstaande link gebruiken om mij via de contact webpagina van mijn website een email te sturen, ik zal dan zo snel mogelijk reageren.
Contact webpagina
|
|
|
|
|
|
| Vind je het fijn om jouw teksten en ervaringen te delen ... |
Als je het leuk vindt om jouw teksten en ervaringen te delen op de schrijfmeditatie blog, dan kan dat. Realiseer je je wel, dat je je hierdoor heel kwetsbaar opstelt, want in jouw teksten is jouw ziel en jouw innerlijke wijsheid aan het woord geweest.
Maar als je dat aandurft, dan is dat ook heel gaaf. Jouw teksten kunnen anderen inspireren en je zult ook mooie reacties van anderen (kunnen) ontvangen.
Als je dan toch besluit om jouw schrijfsels op de blog te laten plaatsen. Dan kun je ervoor kiezen om jouw pennenvruchten te laten ondertekenen met “Anoniem”, alleen met jouw voornaam of met jouw voor- en achternaam. Geef dus bij jouw teksten goed aan, hoe je deze wilt laten publiceren.
Contact webpagina
|
|
|
|
|
|
|
