blog voor Deelnemers

Hulp vragen
Jezelf kwetsbaar opstellen
Bellen met een ander voor hulp
Tulp als 'dank je wel'
Wel overwogen of spontaan?
Gedaan, hulpgever was blij
Mij houd het nog even bezig
Bezig in de vorm "heb ik er goed aan gedaan"
Gedaan uit plichtsbesef
Besef me nu dat hulp geen verplichting is
Is dat niet een fijne(re) gedachte?

hoe moet ik hulp ontvangen

verlangen zonder verwachting

achting voor de hulp bieder

ieder heeft recht op support

wordt mij hulp gegeven

even laat ik mijn hulpbeeld gaan

aan de gever toon ik mij dankbaar

waardig ontvang ik het geschenk

denk dat ik ben gered

het blijft ontvangen en geven

leven doe je niet alleen

neen – wij zijn één

Hulp kwam op mijn pad
Toen ik terugkeek naar vandaag
Zelfs in verschillende vormen

Praten met een buuf in mijn pauze
Was gezellig en vulde mijn behoefte
Aan een simpel praatje

Het is prima om thuis te werken deze week
Terwijl ik (verplicht?) een kantoordag had verwacht

Zo ging ik door de dag, anders kijkend dan 'anders'
Een mooie blik die mijn zicht verruimde
En die de dag een gouden randje gaf..

Vreugde
Lijkt op dansen in de hemel
Ruikt naar frisse lentebloesem
Smaakt als slagroom op een chocoladetaart
Voelt als enorm vrij en gelukkig zijn
Klinkt als een concert van tinkelende belletjes
Vreugde, je hart maakt een sprongetje!

Heimwee in mijn ziel
Herinnering aan een ver verleden
Net of ik eeuwen terug viel
Heimwee in mijn ziel
Nog voor het spinnen aan een wiel
Huiden om me in te kleden
Heimwee in mijn ziel
Herinnering aan een ver verleden

Emoties voelen
Diep graven en ontdekken
Nu uiten en 'los'

Ik ben van liefdevolle ouders
En een fijn 'eigen' gezin
Van gedichten maken
En van verhalen schrijven
Van knutselen op vele manieren
In het gras liggen
En de wolken bekijken
Van de tijd op mijn manier invullen
Van genieten van mijn leven
En 'pluk de dag'
Dat alles ben IK en gelukkig nog veel meer !

2025
Diep...depressief
Slapen...wegzakken...zitten
Somber...binnen...buiten...wandeling
Vermaken...openen...genieten
Nieuwsgierig...liefde
2026

Chakra's

Ik laat over me lopen
Gevoelsmatig mijn leven lang
Dit is niet geheel waar, en toch...
Doe ik die stap opzij voor de ander
Neem ik niet altijd mijn plek in
Zet ik de ander 'boven' mij
Schaam ik me voor mijn dip en andere dingen van mezelf
Dat doet pijn
Geeft verdriet

Dat mag anders
Leerde ik vannacht in mijn droom:
Ik, die tegen de Koning zegt:
"Wij zijn gelijkwaardig"
Een duidelijke boodschap
Ik ben het waard om
Mezelf te zijn
Tussen alle anderen
Niet eronder, niet erboven
Gewoon, mijn eigen plek
In verbinding met mezelf, mijn stem
En het grote geheel

Wat mijn chakra's mij vertellen ...

Lichtheid in mijn benen en gewiebel met mijn voeten vertellen mij,
dat het belangrijk is om goed te aarden en om mijn plaats in te nemen.
Vuur in de onderbuik en golven van plezier bij contact met mensen en bij het horen van mooie klanken vertellen mij
over mijn levenslust en emoties.
Ik mag er zijn … ik mag spelen … ik mag genieten …

Spanning of ontspanning rond de maagstreek vertelt mij,
dat ik mijn eigen keuzes kan en moet maken en dat ik mezelf niet moet kleineren.
Ik ben gevoelig voor wederzijds respect en gelijkwaardigheid, dat zijn voor mij essentiële zaken.

Onvoorwaardelijk luisteren: Ontvangen zonder oordeel ... de bereidheid om geraakt te worden …
Dit doet mij weer denken aan Zen Mind – Beginner’s Mind (Beginners Geest).
Wat is dat toch een mooi centraal thema, een belangrijk thema, het bevat alle essentiële elementen:
Compassie … Verbinding … Vergeving … Acceptatie … Liefde voor de ander, maar ook Zelfliefde …

De mate van resonantie vertelt mij,
dat het belangrijk is om mijn stem en mijn klanken te laten horen,
maar ook de moed om ruimte oningevuld durven laten,
zodat alles gehoord kan en mag worden.
Bovendien kan een klank meer kracht / lading krijgen, als er direct daarop een stilte volgt …
Dit interessante gebied gaat over:
Waarachtigheid … Stilte .. Innerlijke stem … Klank en toon … Integriteit … Expressie …

Wisselingen in de scherpte van zicht en gevoelens van ruimte in mijn hoofd vertellen mij,
dat ik de tijd moet nemen om naar mijn innerlijke stem,mijn innerlijke wijsheid te luisteren en
dat mijn dromen en innerlijke beelden mij dierbaar zijn.
Intuïtief luisteren, schrijven, tekenen of bewegen is heel belangrijk, deze acties kunnen mij veel brengen.
Ik wil ook veel meer helder en onbevooroordeeld waarnemen (Beginners Geest)
voor het verkrijgen van meer begrip en inzicht.

De gevoelens van lichtheid of tintelingen boven in en op mijn hoofd vertellen mij,
dat ik verbonden ben met een groter geheel en
dat ik de tijd moet nemen om in stilte en aanwezigheid naar mezelf en naar anderen goed en onbevangen te luisteren.
Ik laat de neiging los om alles meteen te begrijpen of te verklaren,
ik zal proberen alles met een open mind (Beginners Geest) te ontvangen.

Samen
vormen wij
de maatschappij waarin
we allen mogen zijn
wie we willen of bedenken.
Rituelen helpen ons deze saamhorigheid te
bevorderen, ons te verbinden met elkaar juist
nu in deze steeds meer individueel wordende maatschappij.
Kijk naar de natuur waar de vogels hun trek
hebben, samen met elkaar verbonden naar Noord of Zuid vliegen.

Ik
Ben stil
Binnen in mij
Vallen gedachten weg in
Stilte

Stilte
In mij
Emoties dalen neer
Inzichten komen en gaan
Stilte

Ik ben dankbaar

Goed
genoeg, dat
wil ik zijn
Voor mezelf, ik ben
GOED

Hulst bloeit in de mist
Rode besjes hier en daar
Hoop hangt in de lucht

Verbinding is mooi
Start zonder vooroordelen
Oprecht een gesprek